Pourquoi je dois penser à lui tout le temps ?

Il hante toujours la tête, et tu ne peux pas arrêter de penser à lui.

C’ est peut-être votre ex-petit ami, quelqu’un que vous avez récemment rencontré ou quelqu’un que vous avez connu récemment, mais qui a fait une grande impression sur vous, et vous continuez à penser à ce qui aurait pu être si vous aviez une chance.

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Quelle que soit la raison, le résultat final est le même : vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui.

Si c’est ton ex, tu penseras probablement à ton passé encore et encore.

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Tu penses à chaque moment que tu as passé avec lui.

Vous vous souvenez des bons moments et évitez de penser aux mauvais.

Vous vous demandez comment ça est arrivé à ça. Pourquoi a-t-il tant changé ?

Si la relation était toxique, alors certaines choses te font mal encore et la douleur que vous avez souffert toujours ne vous laissera pas seul.

S’ il est quelqu’un que vous avez récemment rencontré, quelqu’un que vous considérez être une possibilité qui n’est jamais devenue une réalité, ou quelqu’un qui a fait un énorme impact sur vous, mais vous deux ne pouviez pas se réunir pour une raison quelconque, alors vous penserez toujours à lui, peu importe ce que vous faites, peu importe combien d’heures et peu importe combien de fois vous avez déjà dit qu’il ne sert à rien de penser à lui.

Il est difficile de faire la paix avec le fait que parfois cela n’aurait pas dû l’être, c’est pourquoi vous continuez à penser aux différentes options « et si » : « Qu’est-ce qui aurait été si j’avais fait autre chose pour le rendre plus intéressé ? » ou que se serait-il arrivé si le moment était erroné ? » et des pensées similaires.

Peu importe comment le scénario peut aussi sembler que cela se passe dans votre esprit, en fin de compte, il s’agit simplement de vivre dans le passé lorsque vous pensez à une relation potentielle ou passée.

De telles pensées vous empêchent de vivre dans le présent.

Plus vous voulez arrêter d’y penser, moins vous sortez de l’esprit de cette personne.

La plupart d’entre nous ont vécu les deux situations où vous n’êtes pas sûr si vous êtes vraiment amoureux d’une personne ou si vous ne vous contentez pas d’entrer dans quelque chose.

Les deux situations ne sont pas si faciles à maîtriser.

C’ est pourquoi voici quelques techniques sûrefire que vous pouvez utiliser pour le bannir de votre esprit et lentement mais sûrement arrêter de penser à lui.

1. Arrêtez de

Plus vous essayez de le faire arrêtez de penser à lui, plus ce sera impossible.

Parce que quand tu essaies d’arrêter, tu penses plus à lui.

C’ est comme quand quelqu’un vous dit de ne plus penser au gâteau au chocolat, et à quoi pensez-vous tout le temps ?

Gâteau au chocolat, bien sûr.

C’ est juste la nature humaine que nous voulons instinctivement ce qu’on ne peut pas avoir.

C’ est exactement la même chose pour les pensées. Plus nous essayons de les éviter, moins nous pouvons.

La meilleure chose que nous puissions faire dans un tel cas est de se concentrer sur autre chose et de penser à autre chose – pensez à vous-même ou à votre avenir, puis de nouvelles et grandes idées détermineront vos pensées.

2. Évitez de le chercher sur les réseaux sociaux

Les médias sociaux ont de nombreux avantages, mais si vous essayez d’utiliser Sortir quelqu’un de votre tête, puis ils n’aideront pas.

Vous vous surprenez à aller sur le profil Facebook d’une personne et utilisez vos compétences de détective pour savoir où elle est, ce qu’elle fait, ou si elle a rencontré quelqu’un.

Cela ne fait qu’empirer les choses. Résistez à l’envie d’entrer son nom dans la barre de recherche.

C’ est dur au début, mais tu t’y habitueras. Croyez-moi, moins vous en savez sur lui, mieux c’est.

3. Vivez votre vie

C’ est le meilleur remède pour tout. En tournant votre attention de lui à vous, il y a une forte probabilité que vous remettiez votre vie en ligne.

Si c’est le pire scénario, alors je dis « Allons-y ».

Imaginez à quel point votre vie serait meilleure et plus productive si vous passez tout le temps que vous avez passé à penser à lui passerait à penser à vous-même.

Vous pouvez faire des miracles – tout ce que vous avez à faire est de commencer et de prendre votre vie entre vos propres mains.

4. Ne parle plus de lui.

Si chaque conversation avec votre meilleur ami est à nouveau sur lui, alors vous avez de gros ennuis.

Vous êtes obsédé par lui et rendez tellement plus difficile pour vous-même d’arrêter enfin de penser à lui.

Donc pour toi et pour l’amour de ta petite amie, la prochaine fois que tu parles de lui, dis la phrase « Tu sais quoi, on a parlé de lui tant de fois que ça n’a plus de sens.

Parlons de nous et de ce que nous pourrions faire ce week-end ».

Vous vous sentirez beaucoup mieux, parce que vous avez fait un grand pas en avant et un week-end avec votre meilleur ami vous fera du bien.

5. Créer un nouveau

souvenirs

Trouvez quelque chose qui vous aidera à concentrer vos pensées sur autre chose que lui.

Comme un nouveau passe-temps, un nouveau projet de travail, un cours ou un travail bénévole, juste quelque chose de productif qui occupe vos mains et votre esprit.

Voyagez, rencontrez de nouvelles personnes et passez du temps avec vos amis et votre famille.

Chaque pas que vous faites est un pas en avant. Explorez le monde qui vous entoure.

Créez des histoires pour vous qui vous accompagneront tout au long de votre vie.

Ne vous asseyez pas à vous plaindre de votre vie.

Vous êtes mieux que ça et vous avez vraiment besoin d’une vie pleine de nouvelles aventures.

6. Réinventez vous-même et votre vie

Il n’y a pas de meilleur moment pour recommencer quand tu finis quelque chose.

Alors ne restez pas trop longtemps dans le passé. Pensez à l’ici et maintenant.

ce que pouvez -vous faire pour que chaque moment de votre vie compte ?

Pensez à toutes les choses que vous pouvez et que vous voulez faire à l’avenir.

Vous pouvez être la personne que vous voulez être et faire tout ce que vous voulez de votre vie, si vous décidez de le faire et continuer malgré toutes les difficultés.

La seule personne qui se tient sur ton chemin, c’est toi-même.

Une fois que vous décidez de mettre vos pensées en action, vous serez en mesure de le faire.

7. Restez à l’écart des personnes négatives

Ces gens qui veulent toujours parler d’une personne que vous voulez oublier : « Vous pauvre ! Comment a-t-il pu vous faire ça ? » ou « Peut-être que c’est à vous de voir ? »

Ces personnes ne vous aident pas, mais elles ne font que rendre votre douleur encore plus grande.

Il sera tellement plus difficile d’arrêter de penser à lui si vous regardez constamment les côtés négatifs de votre besoin d’écouter la situation.

Ces gens ne peuvent probablement pas s’en empêcher, ils sont comme ça.

Évitez de leur traiter des problèmes critiques ou évitez de passer du temps avec eux, du moins jusqu’à ce que vous déméniez votre ancien moi.

Vous avez besoin de positivité dans votre vie et quelqu’un pour vous soutenir et personne pour vous abattre.

8. Soyez conscient qu’il est loin d’être parfait

Si nous manquons quelqu’un ou nous demandons quel genre de choses aurait pu être avec notre proche amour, nous avons tendance à idéaliser la personne ou les moments que nous avons partagés avec lui.

Nous en faisons des créatures parfaites, impeccables, bien qu’elles soient loin d’être.

Dans une telle situation, nous devons nous arrêter brièvement et voir les choses telles qu’elles sont réellement.

Nous ne pouvons pas laisser nos sentiments prendre notre point de vue falsifier.

Habituellement, il y a plus de côtés négatifs que positifs.

Et quand il s’agit d’une personne que nous avons récemment rencontrée, alors, bien sûr, cette personne nous semble parfaite.

Nous ne la connaissons pas encore, donc nous pensons que cette personne est l’homme parfait que nous aimerions avoir dans nos vies.

Mais ce n’est pas le cas.

9. Arrêtez de chercher des excuses

Nous voulons toujours aller au fond des choses.

Nous pensons avoir une sorte d’effet aha quand nous trouvons la bonne raison pour laquelle une relation est rompue, pourquoi ça n’a pas marché, pourquoi certaines personnes qui s’adapteraient parfaitement à l’autre finissent par ne pas trouver ensemble pourquoi nous avons été mal traités, etc.

Mais les questions n’ont pas de fin et personne ne peut y répondre.

C’ est pourquoi nous regardons en nous-mêmes Réponses et réfléchissez encore et encore sur les scénarios passés et essayez de comprendre à partir de quel moment tout s’est mal passé.

Nous interprétons trop dans les situations, nous les divisons en morceaux égaux et les analysons encore plus profondément.

Fondamentalement, ça ne nous conduit à rien. Si vous mettez tout ensemble, nous nous améliorons parfois quand nous ne connaissons pas la réponse.

Nous pensons que nous nous sentirons mieux si nous avons une sorte de diplôme, mais ce n’est généralement pas vrai.

Nous devons faire la paix avec cela, c’est pourquoi nous nous sentons mieux si nous ne le savons pas. Certaines choses ne sont pas claires.

Il n’y a pas de réponse qui serait suffisante et qui nous satisferait. C’est pourquoi il est inactif d’y penser.

10. Affecter

Cela s’applique à tout dans la vie. Si vous tenez une rancune quand vous connaissez le nom d’une personne, qui est responsable de votre tristesse, alors vous permettez à ce ressentiment de prendre du pouvoir sur vous.

Cela continuera jusqu’à ce que cette rancune prenne le meilleur de vous.

Les pensées sur cette personne vous rendent triste, en colère ou déçu, mais vous ne pouvez pas arrêter de penser à cette personne parce que vous n’êtes pas en mesure de lui pardonner.

Si vous continuez à vous tenir à ce ressentiment, alors vous permettez à cette personne de faire partie de votre vie parce qu’il fait partie de vos pensées.

Pardonnez toujours aux gens qui vous ont mal traité.

C’ est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même.

Laissez-la partir. Laisse le karma faire le sale boulot pour toi.

Si la personne a vraiment joué avec toi, alors ils le récupéreront, même si tu ne leur souhaites rien de mal.

Tout le monde obtient tôt ou tard le reçu pour leurs actions et ce n’est pas dans votre mains.

11. Adressez-vous à la règle de contact sans lei

J’ ai déjà écrit au sujet de la règle de 90 jours sans lei contact que vous pouvez appliquer si vous vous rétablissez d’une déconnexion.

Fondamentalement, cela signifie que vous ne devriez pas avoir de contact avec cette personne pendant 30 à 90 jours.

Cela vous aidera à récupérer et c’est aussi le moyen le plus simple de sortir quelqu’un de votre esprit.

En attendant, moins vous voyez ou entendez une personne, moins vous y penserez.

Si vous ne pouvez plus arrêter de penser à une personne, alors aucun contact n’est le meilleur.

Je te le recommande vraiment, parce que je l’ai essayé moi-même aussi. Cela a fonctionné pour moi et beaucoup de mes amis aussi.

Cette méthode vous donne une toute nouvelle vue d’une personne avec qui vous, malheureusement, est tombé malheureux.

La méthode permet vous donner un nouveau regard sur votre vie personnelle et votre vie amoureuse.

Et la chose la plus importante à ce sujet est que la méthode vous donne une chance de redécouvrir et de recommencer.

Je suis sûr que la plupart d’entre vous trouvent certaines ou toutes ces choses que j’ai énumérées ci-dessus utiles.

Rappelez-vous que vous devez être indulgent avec vous-même.

Il faut du temps pour être indifférent aux choses.

Sûrement, vous aurez des étapes où vous suranalysez tout et étouffez votre frustration dans les biscuits, le chocolat et la crème glacée, ne voulez rien et regardez toutes les conséquences de votre série préférée.

Bien sûr, vous allez pleurer vos yeux hors de votre tête de temps en temps.

Lâchez ça.

Il est parfois bon de prendre le fardeau de votre cœur et d’enlever le bandeau de vos yeux, ce qui vous empêche de reconnaître qui il est vraiment.

Mais laissez ne permet pas à cette étape de durer éternellement.

Vous le sentirez quand c’est suffisant et cela ne vous aidera pas à vous avaler dans l’apitoyement de soi.

Cela vous amènera à continuer de vous concentrer sur le problème au lieu de vouloir vous en sortir.

Laissez tout derrière vous pour vous retenir.

Si vous êtes dans le deuxième scénario et que vous ne pouvez plus cesser de penser à quelqu’un que vous avez récemment rencontré ou que vous avez connu récemment, rappelez-vous qu’il n’y a aucune raison réelle pour vous de traverser une période de deuil.

Rien ne s’est passé qui puisse vous garantir que l’homme à qui vous pensez constamment est le bon.

Vous vous êtes probablement brûlé dans un secret, qui vient avec le désir d’un étranger.

Vous l’idéalisez et imaginez dans votre esprit combien ce sera grand pourrait, si vous n’avez qu’une seule chance.

C’ est normal, surtout si vous étiez dans une mauvaise relation avec une mauvaise personne et que vous avez réalisé le potentiel de l’étranger.

Il est quelque chose de nouveau et frais.

Il a probablement des qualités que ton ex n’a pas ou il a quelque chose que vous espérez de votre homme de rêve.

Vous avez peut-être même ressenti la forte chimie entre vous deux, mais vous devez être réaliste et réaliser que ce n’est pas parce que quelque chose semble bien théoriquement ne signifie pas qu’il fonctionne dans la vraie vie.

Dans tous les cas, les choses dans cet article fonctionnent, et vous pouvez être en mesure d’arrêter de penser à lui tout le temps.

Si tu veux vraiment sortir quelqu’un de ta tête, alors tu peux le faire.

Et cela n’arrivera pas en vous disant simplement d’arrêter de parler de lui , mais parce que vous avez ajusté votre attention sur vous-même et sur les choses qui vous intéressent.

En se concentrant sur votre vie, alors cela signifie que le bannir de votre tête aura tant d’avantages pour vous.

Tout en travaillant sur vous-même, vous réduisez son importance dans votre vie.

Tu penses de moins en moins à lui tous les jours.

Un jour, qui viendra très bientôt, vous vous réveillerez et serez fiers de la personne que vous êtes devenue.

Et cela est dû au fait que vous avez correctement réorienté votre attention.

Ne soyez pas une femme qui réserve de l’espace dans ses pensées pour les personnes qui ne valent pas la peine.

C’ est juste une perte de temps.

Jetez ces gens, parce qu’ils ne contribuent pas à votre développement et cela ne vous rendra pas heureux de connaître ces gens de penser.

Soyez une femme qui, tout d’abord, pense à elle-même et à son propre bonheur.